衛生所-善化區

認識產後憂鬱症

   產後憂鬱症是一種在家中有新生兒之後，新生兒父母所罹患的憂鬱症。這是一種很常見的疾病，每十位產婦中就有一位。部分婦女在生產後，會產生一些情緒低落或心情不穩定現象，但這些現象大部分會在幾天後消失，少部分症狀嚴重之個案，便需要專業介入協助治療。但因為這些症狀可能是不自覺，或常被家屬或周遭親友忽視，以致常無法及時給予適當的幫忙，而造成個人及家庭的困擾，甚至傷害等情況。

產後憂鬱症的主要症狀

• 持續的感覺到悲傷與心情低落
• 對外在世界失去興趣，不再對過去覺得會帶來樂趣的事務感興趣
• 缺乏活力，總是感到疲倦
• 晚上睡不好，白天覺得睏倦
• 覺得自己無法好好照顧寶寶
• 食慾不振或食慾增加（安慰性進食：透過進食來紓解壓力）
• 感到焦慮、煩躁、難以專心或是麻木，不想被打擾，想避免與他人接觸
• 感到內疚、絕望與自責
• 覺得難以親近自己的寶寶，感到冷漠，有寶寶的陪伴也感受不到喜悅
• 腦中想傷害自己的寶寶的念頭（但這通常不太會真的發生）
• 想要自殺或自傷

這些症狀不僅影響了個案與新生兒的關係、也會對家屬與朋友的關係造成影響。這些症狀可能持續數週甚至數個月。出現產後憂鬱症的症狀時，必須尋求專業的醫療協助與照護，千萬不要自己隱忍。

心理衛生資源

一、衛生福利部安心專線1925（依舊愛我）：提供全年無休、24小時免費心理諮詢服務。

二、孕產婦關懷專線：0800-870-870(抱緊你，抱緊你)。

 三.善化區衛生所提供心理諮商服務或電洽5837035詢問。

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